還可以，雖然體重下降沒有很快，但以目前沒什麼改變作息的減重方式，這個速度還算可以接受，繼續觀察。
已經連續兩天早餐都是吃澱粉類食物，今天體重還是有降一點點，繼續觀察，因為一派專家是主張減重也是要靠澱粉做脂肪的燃料，完全不吃澱粉，無法健康瘦身。加油。
早餐：米漢堡1個，優格1個。先申明這不是業配，選擇這個優格，純粹只是因為我個人愛吃這個口味和口感，沒有其它原因了。
午餐：芭樂1個，水煮蛋2個。若是午餐是芭樂加水煮蛋或是蘋果加水煮蛋這種比較沒變化的組合，我就不PO照片了，節省主機容量。呵呵。
晚餐：清燙蝦子5隻，辣炒海帶絲，炒小松菜，蚵仔煎蛋。
讚。