2024/03/04-KBwalk減重實錄

跟上周一比少了0.9公斤，雖有進展但進度稍慢。不過畢竟現階段我還沒有開始運動，然後晚餐只是沒吃澱粉，其實大部分時間還是吃飽的，還是先繼續用這個方法，若真的瘦太慢，再調整。

跟昨天比沒什麼變化，我想是昨天午餐真的吃太多了。假日還是要注意啊。

早餐：

1. 小蕃茄10顆。
2. 煎蛋2個。

晚餐：

1. 煎豬排2塊。
2. 蝦仁4大隻炒蛋。
3. 炒高麗菜。
4. 炒豆苗加空心菜。