2020/07/09-KBwalk減重實錄

比昨天下降一些，還不錯。

早餐：皮蛋豆腐。

午餐：水煮蛋1個，芭樂1個。

晚餐：炒空心菜，炒高麗菜，紅蘿蔔炒蛋，醬燒小卷。

運動：原地跳早上100下，晚上100下，抬腿拍手早上80下，晚上100下。