KBwalk真的不愛運動，但光靠晚餐不吃澱粉好像已經不夠了，所以認份了，要來運動了，原先的預計是到第二階段再來運動，但既然已經卡關了，那就開始增加活動量吧。
其實 KBwalk算很好命，家裏有個頂樓空間，放了一台跑步機，一台滑步機，還有電視機，可以邊跑步邊看電視，這樣時間過比較快。但KBwalk真的很懶惰，連這麼方便的配置了，我還懶得動，所以人會胖真的不是沒有原因，我就是懶啊。
但這一次因為有了這個網誌，所以KBwalk難得的還算堅持在實踐自己的減重計劃，一步一步來，加油，加入運動，提升新陳代謝，應該可以突破減重停滯期。無聊就動一動啊，多動多健康，加油。